Najważniejszą rolę w profilaktyce nowotworów odgrywa regularne kontrolowanie swojego stanu zdrowia. Badania przesiewowe pozwolą nam wykryć chorobę na wczesnym stadium, co zwiększy skuteczność leczenia. Profilaktyka nowotworów wielu pacjentom uratowała już życie.

Profilaktyka nowotworów składa się z trzech elementów:

• Edukacja na temat tego, czym są choroby nowotworowe i jak się objawiają
• Prowadzenie stylu życia minimalizującego szanse wystąpienia nowotworu
• Regularna kontrola swojego zdrowia poprzez badania przesiewowe

Wszystkie przesiewowe badania profilaktyczne są bardzo ważne. Jednak równie istotne jest to, co możemy zrobić samodzielnie. Raka możemy wykryć przed własnym lustrem poprzez samobadanie piersi. Należy wykonywać je raz w miesiącu po zakończeniu krwawienia miesiączkowego. Zalecamy robić to według poniższej instrukcji:

1. Stań przed lustrem nago z rękami opuszczonymi wzdłuż ciała. Przyjrzyj się piersiom pod względem ich kształtu, symetryczności. Zwróć uwagę, czy nie pojawiły się żadne wklęsłe lub wypukłe zmiany;
2. Przyjrzyj się piersiom z rękami opartymi na biodrach, a następnie z rękami uniesionymi ku górze;
3. Ściśnij delikatnie brodawkę i sprawdź, czy nie wydostaje się z niej żaden płyn;
4. Unieś jedną rękę za głowę, a drugą dotykaj powoli jednej piersi. Wykonuj ruch okrężny na całym obszarze piersi, a następnie od brodawki do dołu pachwowego. Powtórz czynności z drugą piersią, a następnie wykonaj cały punkt w pozycji leżącej.